为什么我们大多数人都觉得自己的生活不如意！

首先、不得不提的是期望值与现实之间的巨大落差。在社交媒体上，我们总是被精心包装的美好生活片段所包围，这些光鲜亮丽的展示无形中提升了我们的心理预期。

当回到自己平凡的生活轨迹中，面对的是日复一日的琐碎与挑战，这种强烈的对比让人不禁产生落差感，觉得自己的生活似乎总是差那么一点火候。

“比较是偷走幸福的贼。”这句话道出了社会比较对人心理的负面影响。在这个信息爆炸的时代，我们无时无刻不在与他人进行着隐形的较量。无论是朋友圈里的旅行照、孩子的成绩单，还是同事间的晋升速度，都成为了我们衡量自己成功与否的标尺。

每个人内心深处都有对爱、尊重、成就感等需求的渴望。当这些基本需求在现实生活中得不到充分满足时，我们就会感到空虚和不满。

没有明确的生活目标和规划，就像航行在茫茫大海中没有指南针的船只，容易迷失方向。许多人之所以觉得生活不如意，正是因为他们不知道自己真正想要的是什么，或者虽然有梦想却缺乏实现它的具体计划。这种迷茫和不确定感，让他们的生活显得杂乱无章，难以感受到成就感和满足感。

要学会调整自己的期望值，认识到每个人的生活都有其独特之处，不必过分追求他人的光鲜亮丽。其次，减少不必要的社会比较，专注于自己的成长和进步，珍惜眼前人，享受当下的每一刻。同时，深入挖掘自己的内心需求，明确生活的目标和方向，并为之努力奋斗。